Depressão, o "mal do século XXI". Confira os 9 sintomas e saiba se você sofre desse mal
Vamos aqui falar um pouco sobre a DEPRESSÃO, a doença que já é tida como o "mal do século 21". Sim, depressão É UMA DOENÇA. Não tem cura, mas tem tratamento.
- O que é?
É um estado de humor depressivo e aversão à atividade que pode afetar desde os pensamentos até o comportamento, sentimento e sensação de bem-estar do indivíduo, os quais podem sentir-se tristes, ansiosas, vazias, desesperadas, preocupadas, impotentes, inúteis, culpadas, irritadas, magoadas ou inquietas.
- Tratamento
O humor deprimido pode não exigir tratamento profissional, porém, se prolongado, pode conduzir a um diagnóstico de uma condição médica ou psiquiátrica através de um terapeuta ou um médico, cujo tratamento pode ser benéfico.
- Diferencie tristeza e depressão:
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- Tristeza Todos temos o direito de ficarmos tristes e desmotivados. Quando o quadro é de depressão, a tristeza provoca mudança comportamental e há um sofrimento significativo sem causa aparente.
- Ausência de motivação Falta de interesse e de energia para as atividades diárias.
- Distorção da realidade O dia a dia fica sem sentido.
- Alteração no apetite Comer demais ou não sentir fome.
- Alteração do sono Algumas pessoas sentem muita insônia.
- Dores. As articulares, lombares e enxaqueca são comuns.
- Paralisia da vontade Falta de desejo e de força até para levantar da cama.
- Baixa autoestima Sentir-se incapaz de realizar qualquer atividade, não acreditar em si próprio.
- Desgaste dos prazeres diários Desinteresse pelos momentos de satisfação do dia a dia.